فاصولياء طويلة مقلية بالكاري الأحمر
فاصولياء طويلة مقلية في المقلاة الصينية مع معجون الكاري الأحمر وأوراق الليمون الكفيري وحليب جوز الهند، بنكهة قوية وقوام مقرمش.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت25 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 300
المكوّنات · لـ 4 حصص
500 غ من الفاصولياء الطويلة (أو الفاصولياء الخضراء العادية بدلاً منها)
ملعقتان كبيرتان من معجون الكاري الأحمر
200 غ من التوفو الصلب
150 مل من حليب جوز الهند
4 أوراق ليمون كفيري
ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا الفاتحة
ملعقة كبيرة من سكر النخيل
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي
فلفل أحمر حار واحد
طريقة التحضير
- نظّف الفاصولياء الطويلة وقطّعها إلى قطع بطول 4 سم، وقسّم التوفو إلى شرائح، وانزع العرق الأوسط من أوراق الليمون الكفيري وقطّعها إلى شرائح دقيقة.
- سخّن 3 ملاعق كبيرة من الزيت في المقلاة الصينية، واقلِ التوفو لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح ذهبياً، ثم ادفعه إلى الجانب.
- أضف معجون الكاري الأحمر إلى الزيت الساخن وقلّبه لمدة دقيقة حتى يصبح لونه أغمق وتفوح منه رائحة قوية.
- أضف حليب جوز الهند واطبخه لمدة دقيقتين حتى ينفصل المعجون عن الدهن وتصبح الصلصة لامعة.
- أضف الفاصولياء وصلصة الصويا وسكر النخيل وقلّب باستمرار لمدة 4-5 دقائق حتى يصبح لون الفاصولياء أخضر داكناً مع بقائها مقرمشة.
- أضف شرائح أوراق الليمون والفلفل الحار المقطّع حلقات، وقدّمه فوراً مع الأرز.