سبانخ الماء المقلية بمعجون الصويا المخمر
سبانخ الماء تُقلى في ثوانٍ على أعلى درجة حرارة، مع معجون الصويا المخمر والثوم والفلفل الحار.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت20 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 210
المكوّنات · لـ 4 حصص
600 غ سبانخ الماء (أو سبانخ فتية بسيقانها بدلاً منها)
3 ملعقة كبيرة معجون صويا مخمر (تاوتشو)
6 فصوص ثوم
3 حبات فلفل تايلاندي حار
1 ملعقة كبيرة سكر نخيل
3 ملعقة كبيرة زيت نباتي
80 مل مرق خضار
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون حامض
طريقة التحضير
- تُغسل سبانخ الماء وتُقطَع أطراف السيقان الصلبة، ويُقسَّم الباقي إلى قطع طولها 6 سم؛ وتُجهَّز السيقان والأوراق كلٌّ على حدة.
- يُهرَس الثوم هرسًا خشنًا، وتُقطَّع حبات الفلفل التايلاندي حلقات مائلة، ويُخلط معجون الصويا مع سكر النخيل والمرق.
- يُسخَّن الزيت في المقلاة الصينية حتى يتصاعد منه دخان خفيف، ثم يُقلى الثوم والفلفل 15 ثانية حتى يتحمّر الثوم عند الأطراف.
- تُضاف قطع السيقان وتُقلى 45 ثانية مع التقليب القوي حتى تبدأ باللمعان.
- تُضاف الأوراق وخليط الصلصة ويُستمر التحريك 30-45 ثانية فقط حتى تذبل الأوراق للتو وتبقى خضراء داكنة.
- يُعدَّل الطعم بعصير الليمون ويُقدَّم فورًا قبل أن تستمر سبانخ الماء في الذبول.