مطبخ هندية · الأسماك والمأكولات البحرية
سمك مانغالور بالسميد
سمك متبّل بمعجون أحمر من الفلفل الحار والتمر الهندي، يُغلَّف بالسميد ويُقلى في المقلاة حتى يقرمش.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت45 دقيقة
الحصص4
المستوىمتوسط
السعراتحوالي 420
المكوّنات · لـ 4 حصص
600 غ فيليه سمك أبيض متماسك (أو 4 أسماك صغيرة كاملة)
2 ملعقة صغيرة فلفل كشمير الحار
1 ملعقة كبيرة معجون تمر هندي
1/2 ملعقة صغيرة كركم
4 فصوص ثوم
150 غ سميد
2 ملعقة كبيرة دقيق أرز
1 غصن أوراق كاري
6 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند (أو زيت كانولا)
1 ليمونة خضراء
ملح
طريقة التحضير
- يُبشر الثوم ناعماً ويُخلط مع الفلفل الحار ومعجون التمر الهندي والكركم والملح و2 ملعقة كبيرة ماء حتى يصير معجوناً كثيفاً أحمر داكناً.
- يُدهن السمك بالمعجون من كل الجهات، ويُشرَّط السمك الكامل ثلاث مرات مائلة على كل جانب، ويُترك مغطى 30 دقيقة في الثلاجة.
- يُخلط السميد ودقيق الأرز في طبق مسطح ويُضغط السمك المتبّل فيه بقوة حتى يُغلَّف من كل الجهات بإحكام.
- يُسخّن زيت جوز الهند في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة وتُترك أوراق الكاري تتفرقع فيه 20 ثانية حتى تفوح رائحتها.
- يُقلى السمك 4–5 دقائق على كل جانب دون تحريكه حتى تصبح قشرة السميد ذهبية ومقرمشة بشكل مسموع.
- يُصفّى لحظة على ورق المطبخ ويُقدّم مع شرائح الليمون الأخضر وأوراق الكاري المحمّصة – ويناسبه الأرز المطهو بالبخار.