كبة مشوية
أقراص من البرغل الناعم ولحم الضأن المفروم الخالي من الدهن، محشوة بخليط البصل والصنوبر ومشوية على الفحم.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت75 دقيقة
الحصص4
المستوىصعب
السعراتحوالي 560
المكوّنات · لـ 4 حصص
٢٠٠ غ برغل ناعم
٤٠٠ غ لحم ضأن قليل الدهن جداً (فخذ، طازج يوم الطهي)
٢٠٠ غ لحم ضأن مفروم
٣ بصلات
ملعقة صغيرة بهارات
نصف ملعقة صغيرة قرفة
٥٠ غ صنوبر
ملعقة صغيرة سماق
٤ ملاعق كبيرة زيت زيتون
حزمة نعناع
ملح، فلفل
طريقة التحضير
- انقع البرغل ١٥ دقيقة في ماء بارد، اعصره جيداً في مصفاة ناعمة وضعه جانباً؛ قطّع لحم الضأن قليل الدهن إلى مكعبات وضعه في مكان بارد جداً.
- لتحضير الحشوة، قطّع بصلتين إلى مكعبات ناعمة واقليهما في ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون ٨ دقائق حتى يليّنا، أضف اللحم المفروم واقليه ٦ دقائق حتى يتفتت، ثم تبّله بالبهارات والقرفة والملح والفلفل.
- حمّص الصنوبر في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون دقيقتين حتى يذهب لونه، اخلطه مع الحشوة واتركها تبرد تماماً.
- اطحن لحم الضأن البارد مع البصلة الثالثة في الخلاط حتى يصبح عجينة ناعمة، اعجنه مع البرغل المعصور والملح والفلفل مضيفاً ماءً بارداً تدريجياً حتى يصبح العجين طرياً كالصلصال.
- قسّم العجين إلى ثماني حصص، اضغط كل واحدة بيدين مبللتين إلى قرص سماكة ١ سم، ضع الحشوة في الوسط وارفع الحواف قليلاً للأعلى.
- اشوِ الأقراص على شبكة الفحم فوق جمر متوسط ٥-٦ دقائق لكل جهة حتى يتماسك السطح وتظهر بقع محمصة، رشّها بالسماق وقدّمها مع أوراق النعناع.