فتة اللحمة
قطع خبز فطير محمّصة تحت لحم ضأن مقلي وزبادي بالثوم، مغطاة بصنوبر مقلي بالزبدة.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت50 دقيقة
الحصص4
المستوىمتوسط
السعراتحوالي 680
المكوّنات · لـ 4 حصص
٥٠٠ غ لحم ضأن (كتف، مقطّع مكعبات)
رغيفا خبز فطير (يابسان)
٦٠٠ غ زبادي (١٠٪ دسم)
٣ فصوص ثوم
٢٠٠ غ حمص مسلوق
٥٠ غ صنوبر
٤٠ غ زبدة
ملعقة صغيرة بهارات
نصف حزمة بقدونس مفروم
٣ ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملح، فلفل
طريقة التحضير
- مزّق خبز الفطير إلى قطع بحجم الإبهام، وزّعها على صينية وحمّصها في الفرن على ٢٠٠° مئوية لمدة ٨-١٠ دقائق حتى تصبح مقرمشة وفاتحة اللون وجافة.
- اخلط الزبادي مع الثوم المبشور ناعماً ونصف ملعقة صغيرة ملح واتركه بدرجة حرارة الغرفة حتى لا يصطدم بارداً جداً باللحم الساخن.
- سخّن زيت الزيتون بشدة في مقلاة واقلِ مكعبات اللحم على دفعات ٦-٨ دقائق حتى يتحمص من جميع الجهات، ثم تبّلها بالبهارات والملح والفلفل.
- أضف الحمص مع ١٠٠ مل ماء إلى المقلاة وسخّنه ٣ دقائق حتى يتبخر السائل تقريباً ويكتسب لمعاناً.
- حمّص الصنوبر بالزبدة على نار متوسطة ٢-٣ دقائق حتى يذهب لونه وارفعه فوراً عن النار لأنه يستمر في الاحمرار.
- افرد الخبز في طبق واسع، وزّع اللحم والحمص فوقه، أضف زبادي الثوم فوق الجميع، زيّنه بزبدة الصنوبر والبقدونس وقدّمه فوراً ما دام الخبز يحتفظ بقليل من القرمشة.