مطبخ شامية · الأسماك والمأكولات البحرية
فتة سمك
خبز عربي محمّص يوضع تحت قطع سمك مقلية، ويُغطَّى بصلصة الطحينة واللبن وصنوبر.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت50 دقيقة
الحصص4
المستوىمتوسط
السعراتحوالي 560
المكوّنات · لـ 4 حصص
600 غ فيليه سمك القد
2 رغيف خبز عربي (يابس)
400 غ لبن زبادي
3 ملاعق كبيرة طحينة
4 فصوص ثوم
3 ملاعق كبيرة صنوبر
2 ليمونة
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
1/2 حزمة بقدونس مفرود
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة صغيرة سماق
ملح، فلفل
طريقة التحضير
- مزّقي الخبز العربي إلى قطع بحجم الإبهام، اخلطيها مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وحمّصيها في فرن مسخّن مسبقاً على 200 درجة مئوية 8-10 دقائق حتى تصبح مقرمشة بالكامل وبلون بني فاتح.
- قطّعي السمك مكعبات بحجم 4 سم، جففيه وتبّليه بالملح والفلفل والكمون وعصير نصف ليمونة.
- اخلطي اللبن مع الطحينة والثوم المبشور ناعماً وعصير نصف ليمونة أخرى والملح حتى تحصلي على صلصة لامعة قابلة للسكب.
- حمّري الصنوبر في ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة 2-3 دقائق حتى يصبح ذهبياً وارفعيه من المقلاة، ثم اقلي مكعبات السمك في نفس الدهن 2-3 دقائق على كل جهة حتى تتحمّر من الخارج وتنضج تماماً من الداخل.
- رصّي الخبز المحمّص في طبق مسطح، رطّبيه بـ4 ملاعق كبيرة من مرق القلي الساخن أو الماء ووزّعي مكعبات السمك فوقه.
- اسكبي فوقها صلصة الطحينة واللبن، زيّنيها بالصنوبر والسماق والبقدونس المفروم وباقي زيت الزيتون وقدّميها فوراً بينما لا يزال الخبز مقرمشاً.