مطبخ إسباني · السلطات والمقبلات
سلطة الحمص الإسبانية
سلطة حمص بالتونة والبيض المسلوق والطماطم والبصل، متبّلة بقوة بخل الشيري.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت25 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 400
المكوّنات · لـ 4 حصص
علبتان حمص (400 غ لكل منهما)
2 حبة طماطم
1 بصلة حمراء
3 بيضات
200 غ تونة معلّبة بالزيت
1/2 حزمة بقدونس ناعم
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة خل الشيري
1 ملعقة صغيرة فلفل أحمر حلو
ملح، فلفل أسود
طريقة التحضير
- تُسلق البيضات 9 دقائق حتى تتماسك تمامًا، ثم تُبرَّد وتُقشَّر وتُقطَّع مكعبات كبيرة.
- يُوضع الحمص في مصفاة ويُشطف جيدًا تحت الماء البارد ويُصفَّى جيدًا حتى لا يبقى للسلطة طعم ماء العلبة.
- تُنزع بذور الطماطم وتُقطَّع مكعبات بحجم 1 سم، وتُقطَّع البصلة الحمراء مكعبات ناعمة، وتُقطَّع أوراق البقدونس.
- يُخفق زيت الزيتون وخل الشيري والفلفل الأحمر الحلو والملح والفلفل الأسود في وعاء كبير.
- يُقلَّب فيه الحمص والطماطم والبصل ويُترك 10 دقائق حتى تمتص البقوليات نكهة التتبيلة.
- تُضاف التونة المفتَّتة ومكعبات البيض والبقدونس بلطف، وتُقدَّم السلطة باردة قليلًا وليست شديدة البرودة.