سلطة الحمص الإسبانية

مطبخ إسباني · السلطات والمقبلات

سلطة الحمص الإسبانية

سلطة حمص بالتونة والبيض المسلوق والطماطم والبصل، متبّلة بقوة بخل الشيري.

فتح في باحث الوصفات ←
الوقت25 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 400

المكوّنات · لـ 4 حصص

طريقة التحضير

  1. تُسلق البيضات 9 دقائق حتى تتماسك تمامًا، ثم تُبرَّد وتُقشَّر وتُقطَّع مكعبات كبيرة.
  2. يُوضع الحمص في مصفاة ويُشطف جيدًا تحت الماء البارد ويُصفَّى جيدًا حتى لا يبقى للسلطة طعم ماء العلبة.
  3. تُنزع بذور الطماطم وتُقطَّع مكعبات بحجم 1 سم، وتُقطَّع البصلة الحمراء مكعبات ناعمة، وتُقطَّع أوراق البقدونس.
  4. يُخفق زيت الزيتون وخل الشيري والفلفل الأحمر الحلو والملح والفلفل الأسود في وعاء كبير.
  5. يُقلَّب فيه الحمص والطماطم والبصل ويُترك 10 دقائق حتى تمتص البقوليات نكهة التتبيلة.
  6. تُضاف التونة المفتَّتة ومكعبات البيض والبقدونس بلطف، وتُقدَّم السلطة باردة قليلًا وليست شديدة البرودة.
#حمص#سلطة#تونة#تحضير مسبق#اقتصادي