سلطة السالكورنيا البحرية
سالكورنيا بحرية من بحر إيجه مسلوقة، مطهوة بزيت الزيتون والثوم مع الليمون، تُقدَّم باردة كمقبلات من الأعشاب البحرية.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت25 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 180
المكوّنات · لـ 4 حصص
500 غ سالكورنيا (فاصولياء البحر)
3 فصوص ثوم
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
3 ملاعق كبيرة عصير ليمون
1 ليمونة
1 ملعقة كبيرة صنوبر
1/2 حزمة بقدونس
طريقة التحضير
- نغسل السالكورنيا جيدًا في عدة مياه ونقطع الأطراف السفلية الخشبية، فلا يتبقى سوى البراعم الخضراء الطرية.
- نغلي كمية وفيرة من الماء دون ملح، فالسالكورنيا تحمل ملحها البحري الخاص، ونسلق البراعم 4–5 دقائق حتى تصبح خضراء زاهية وقوامها مقرمشًا طريًا.
- نغمرها فورًا في ماء مثلج للحفاظ على اللون، ونصفّيها جيدًا في مصفاة حتى تجف تمامًا.
- نحمّص الصنوبر في مقلاة جافة 2–3 دقائق حتى يصبح ذهبيًا ونضعه جانبًا؛ نهرس الثوم إلى عجينة ناعمة.
- نخلط زيت الزيتون وعصير الليمون وعجينة الثوم لصنع تتبيلة، نسكبها على السالكورنيا الفاتر ونتركها 15 دقيقة تتشرب النكهة – فهي تمتص الرائحة أفضل وهي دافئة.
- نرتّبها باردة في طبق مسطح، نرشّها بالصنوبر والبقدونس المفروم ونقدّمها مع شرائح الليمون.