مطبخ مكسيكية · الأسماك والمأكولات البحرية
مرقة المأكولات البحرية
مرقة مأكولات بحرية مركّزة أساسها الطماطم وفلفل الغواخيو المجفف، مع الجمبري والبطلينوس وفيليه السمك.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت60 دقيقة
الحصص4
المستوىمتوسط
السعراتحوالي 340
المكوّنات · لـ 4 حصص
300 غ جمبري (نيء، بقشره)
400 غ بطلينوس
400 غ فيليه سمك (القد أو السمك الأحمر)
4 حبات فلفل غواخيو مجفف
4 حبات طماطم ناضجة
بصلة بيضاء واحدة
4 فصوص ثوم
جزرتان وملعقة صغيرة أوريغانو مجفف
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
نصف حزمة كزبرة
ليمونتان خضراوان
ملح، فلفل أسود
طريقة التحضير
- قشّري الجمبري واحتفظي بالقشور والرؤوس، واطهيها في 1.5 لتر ماء على نار هادئة 20 دقيقة ثم صفّيها – هذا المرق من القشور يمنح المرقة عمق نكهتها.
- انزعي بذور فلفل الغواخيو، حمّصيه في مقلاة جافة 30 ثانية لكل جهة، انقعيه في ماء ساخن 10 دقائق واهرسيه مع الطماطم ونصف البصلة والثوم هرسًا ناعمًا.
- سخّني زيت الزيتون في قدر كبير، قلّبي باقي البصل المقطع مكعبات ناعمة 4 دقائق، ثم صفّي خليط الفلفل والطماطم المهروس فوقه عبر مصفاة؛ اطهيه من دون غطاء 8 دقائق حتى يغمق لونه ويتكاثف.
- اسكبي مرق الجمبري، أضيفي الجزر المقطع شرائح والأوريغانو، تبّلي بالملح والفلفل واتركيها تغلي من دون غطاء 15 دقيقة.
- اغسلي البطلينوس جيدًا وأضيفيه واطهيه مغطى 4 دقائق حتى يفتح؛ تخلّصي من أي محارة تبقى مغلقة.
- قطّعي فيليه السمك إلى قطع بحجم 3 سم وأضيفيه مع الجمبري، اتركيه على أخفض نار 3-4 دقائق، رشّي الكزبرة فوقه وقدّميه مع أرباع الليمون الأخضر.