بوريتو الإفطار الشمالي
تورتيا قمح كبيرة ملفوفة بإحكام مع بيض مخفوق كريمي وفاصولياء وجبنة ذائبة وصلصة.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت30 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 620
المكوّنات · لـ 4 حصص
4 أرغفة تورتيا من القمح أو الذرة
8 بيضات
400 غ فاصولياء سوداء (معلّبة)
200 غ جبنة مبشورة
حبتا طماطم
بصلة واحدة
حبة فلفل هالابينيو واحدة
نصف حزمة كزبرة
3 ملاعق كبيرة زيت نباتي
ملح، فلفل أسود
طريقة التحضير
- قطّعي البصل مكعبات ناعمة، انزعي بذور الطماطم وقطّعيها مكعبات، قطّعي فلفل الهالابينيو حلقات رفيعة وافرمي الكزبرة.
- سخّني ملعقة كبيرة من الزيت النباتي، قلّبي نصف البصل دقيقتين، أضيفي الفاصولياء المصفاة وسخّنيها 5 دقائق، ثم اهرسيها هرسًا خشنًا وتبّليها بالملح.
- لتحضير الصلصة اخلطي الطماطم وباقي البصل وفلفل الهالابينيو والكزبرة مع الملح واتركيها 10 دقائق حتى تتشرّب النكهة.
- اخفقي البيض مع الملح والفلفل، اطهيه في باقي الزيت على نار هادئة 2-3 دقائق ببطء حتى يصبح بيضًا مخفوقًا كريميًا، وارفعيه فورًا عن النار.
- سخّني التورتيا واحدة تلو الأخرى 30 ثانية لكل جهة في مقلاة جافة، ثم ضعي في المنتصف هريس الفاصولياء والبيض المخفوق والجبنة والصلصة، تاركة حافة 4 سم خالية من كل الجهات.
- اطوي الجانبين أولًا، ثم لفّي التورتيا بإحكام من الأسفل، ضعي البوريتو بحيث يكون طرف اللف إلى الأسفل وحمّريه دقيقة واحدة في مقلاة ساخنة، وقدّميه مقطّعًا نصفين.