香菇滑鸡盖浇饭
嫩鸡肉片配香菇,淡酱油勾芡成浓稠酱汁,浇在热腾腾的茉莉香米饭上。
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份量4
难度简单
热量约 560
食材 · 4 人份
300 克茉莉香米
600 克鸡胸肉
200 克香菇
4 瓣大蒜
1 块生姜(3厘米)
600 毫升鸡高汤
3 大勺淡酱油
1 大勺蚝油
2 大勺食用淀粉
1 小勺白糖
3 大勺植物油
4 根小葱
做法
- 茉莉香米淘洗至水清,加500毫升水盖锅蒸12分钟,再焖10分钟。
- 鸡胸肉逆纹切成5毫米薄片,拌入1大勺酱油和1大勺食用淀粉——这样煮的时候肉质更嫩。
- 香菇切片,大蒜和生姜切碎,小葱切成细圈。
- 锅中油烧热,蒜姜炒30秒,放入鸡肉片炒3分钟至表面变白;拌入香菇再炒2分钟。
- 倒入鸡高汤,用剩余酱油、蚝油和白糖调味煮5分钟,再将剩余淀粉用3大勺冷水调匀,倒入锅中1分钟内勾出亮泽浓稠的酱汁。
- 米饭盛入深盘,大方浇上鸡肉浓汁,撒上小葱圈即可上桌。