Yunan Mutfağı · Kahvaltı ve Yumurta
Sfougato
Rendelenmiş kabak, soğan, nane ve feta peynirinden yapılan kalın bir omlet, tavada yavaşça pişirilir.
Tarif bulucuda aç →Süre35 dk
Porsiyon4
ZorlukKolay
Kaloriyakl. 340
Malzemeler · 4 porsiyon için
6 yumurta
500 g kabak
1 soğan
150 g feta peyniri
1/2 demet nane
2 yemek kaşığı un
4 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Kabakları yıkayıp kalın rendeleyin, bolca tuzlayıp 10 dakika süzgeçte bekletin; ardından elinizle iyice sıkın – ne kadar kuru olursa karışım o kadar iyi bağlanır.
- Soğanı ince ince doğrayın ve 2 yemek kaşığı zeytinyağında orta ateşte 4-5 dakika camsı olana kadar kavurun, sonra soğumaya bırakın.
- Yumurtaları çırpın, unu, ince kıyılmış naneyi, ufalanmış feta peynirini, kabak ve soğanı karıştırın ve sadece karabiberle tatlandırın – feta peyniri zaten yeterince tuzludur.
- Kalan zeytinyağını 24 cm'lik bir tavada ısıtın, karışımı dökün ve kısık ateşte kapağı kapalı şekilde 12-15 dakika, sadece yüzeyi nemli parlayana kadar pişirin.
- Omleti düz bir tabak yardımıyla çevirin ve kapaksız olarak diğer taraf da altın rengi alana kadar 4-5 dakika daha pişirin.
- Köşeli dilimler halinde kesip ılık servis edin – Rodos'ta Sfougato soğuk haliyle de sıkça beslenme kutusuna konur.