Fas Mutfağı · Hamur İşleri, Makarna ve Pilav
Mhamsa
İri, elde yuvarlanmış kuskus taneleri, nohut ve domatesli baharatlı bir sebze suyunda yumuşayana kadar pişirilir.
Tarif bulucuda aç →Süre70 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 490
Malzemeler · 4 porsiyon için
400 g mhamsa (iri inci kuskus, alternatif olarak fregola)
250 g nohut (kavanozdan)
3 havuç
2 kabak
3 domates
2 yemek kaşığı domates salçası
2 soğan
1 tatlı kaşığı zerdeçal
1 tatlı kaşığı kimyon
1,2 litre sebze suyu
5 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Soğanları ince küp doğrayın, havuçları dilimleyin, kabakları yarım halka şeklinde kesin ve domatesleri soyup çekirdeklerini çıkararak küp doğrayın.
- Geniş bir tencerede zeytinyağını ısıtın ve soğanları 5 dakika şeffaflaşana kadar kavurun, sonra zerdeçal, kimyon, zencefil ve domates salçasını 1 dakika, baharatlar kokusunu verene kadar kavurun.
- Domates küpleri ve havuçları ekleyin, sebze suyunu katıp tuzlayın, karabiber ekleyin ve kapağı kapalı 15 dakika kaynatın.
- Mhamsayı serpin, iyice karıştırın ve kapaksız kısık ateşte 15–18 dakika, ara sıra karıştırarak taneler dibe yapışmasın diye pişirin.
- Kabakları ve durulanmış nohutları ekleyip 8 dakika daha pişirin, taneler yumuşayana ve su tam örtene kadar – gerekirse biraz sıcak su ekleyin.
- Tuz ve karabiberle tatlandırıp derin tabaklarda sıcak, pide ekmeğiyle servis edin.