Fas Mutfağı · Çorbalar ve Güveçler
Balkabaklı Kuzu Güveci
Tarçın-zencefil sosunda balkabağı parçalarıyla pişirilen kuzu kürek eti, kabak sos hafifçe tatlı bağlayana kadar.
Tarif bulucuda aç →Süre80 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 500
Malzemeler · 4 porsiyon için
800 g kuzu kürek eti (küp doğranmış)
800 g hokkaido ya da butternut balkabağı
2 soğan
3 diş sarımsak
1 tatlı kaşığı tarçın
1,5 tatlı kaşığı zencefil (öğütülmüş)
1/2 tatlı kaşığı zerdeçal
1 yemek kaşığı bal
1/2 demet kişniş
3 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı sadeyağ
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Kuzu küplerini kurulayın, soğanları yarım halkalar halinde dilimleyin ve sarımsağı rendeleyin; kabağın çekirdeklerini çıkarıp 4 cm'lik parçalar halinde kesin.
- Ağır bir tencerede zeytinyağı ve sadeyağı kızdırıp kuzu etini güçlü ateşte her yandan 7-8 dakika iyice kızartın.
- Soğan ve sarımsağı ekleyip 5 dakika birlikte kavurun, ardından tarçın, zencefil ve zerdeçalı serpip 1 dakika, baharatlar sıcak koku çıkarana kadar kavurun.
- 600 ml sıcak suyla ıslatıp tuz ve karabiber ekleyin ve kapağı kapatarak kısık ateşte et bastırınca yumuşayana kadar 45 dakika pişirin.
- Kabak parçalarını ve balı ekleyip açık kapak altında kabak yumuşayıp kenarları dağılana ve sos koyulaşana kadar 20-25 dakika daha pişirin.
- Doğranmış kişnişle serpip ekmek veya kuskusla sıcak servis edin.