Yunan Mutfağı · Çorbalar ve Güveçler
Bamyalı Tavuk Yahnisi
Tavuk but ve bamyaların domates sosunda et kemikten ayrılana kadar yavaşça pişirilmesi.
Tarif bulucuda aç →Süre75 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 520
Malzemeler · 4 porsiyon için
4 tavuk but
500 g bamya (taze veya donmuş)
2 soğan
3 diş sarımsak
400 g doğranmış domates
2 yemek kaşığı domates salçası
3 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi
1/2 demet maydanoz
1 limon
5 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Bamyaları temizleyip sap uçlarını koni şeklinde kesin, sirkeyle serpip 20 dakika bekletin; ardından durulayıp kurulayın.
- Tavuk butlarını tuzlayıp karabiberleyin ve geniş bir güveç tencerede sıcak zeytinyağında derisi altın rengi olana kadar her tarafı 8 dakika kuvvetlice kızartın; çıkarın.
- İnce doğranmış soğanları aynı yağda 6 dakika yumuşayana kadar kavurun, kıyılmış sarımsak ve domates salçasını ekleyip 1 dakika kavurun.
- Doğranmış domates ve 200 ml suyla deglaze edin, butları geri koyun ve kapalı şekilde kısık ateşte 30 dakika pişirin.
- Bamyaları etin etrafına sosa yerleştirin ve karıştırmadan yumuşayıp sos kaşığın arkasına yapışana kadar 25 dakika daha pişirin.
- Yarım limonun suyuyla tatlandırın, kıyılmış maydanozla süsleyin ve kalan limonu dilimler halinde servis edin.