Fas Mutfağı · Balık ve Deniz Ürünleri
Kefta Hout
Kişniş ve sarımsaklı sardalya köftesi hafif bir safranlı domates sosunda pişirilir.
Tarif bulucuda aç →Süre55 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 410
Malzemeler · 4 porsiyon için
600 g sardalya filetosu (alternatif olarak uskumru)
1 demet taze kişniş
4 diş sarımsak
2 tatlı kaşığı kimyon
1 tatlı kaşığı tatlı toz biber
50 g galeta unu
1 yumurta
4 domates
1 soğan
1 tutam safran
4 yemek kaşığı zeytinyağı
Tuz, karabiber
Hazırlanışı
- Sardalya filetolarını kılçık için kontrol edin ve bıçakla ya da mutfak robotunda iri kıyma haline getirin, kişnişi ince kıyın ve sarımsağı rendeleyin.
- Balık kıymasını kişnişin yarısı, sarımsağın yarısı, 1 tatlı kaşığı kimyon, toz biber, galeta unu, yumurta, tuz ve karabiberle yoğurup 15 dakika soğutun.
- Sos için soğanı ince küp doğrayıp zeytinyağında 5 dakika şeffaflaşana kadar kavurun, kalan sarımsak ve kimyonu 30 saniye daha kavurun.
- Kabuğu soyulmuş küp doğranmış domatesleri, 3 yemek kaşığı sıcak suda bekletilmiş safranı ve 150 ml suyu ekleyip kapaksız 10 dakika hafif koyu bir sos kıvamına getirin.
- Islak ellerle balık karışımından ceviz büyüklüğünde köfteler yapın, kaynayan sosa yerleştirip kapağı kapalı kısık ateşte 12–15 dakika pişirin, tencereyi karıştırmak yerine hafifçe sallayın.
- Kalan kişnişle süsleyip tatlandırın ve sığ kaselerde ekmek ya da pilavla servis edin.