Baccalà in Umido con Olive

İtalyan Mutfağı · Balık ve Deniz Ürünleri

Baccalà in Umido con Olive

Tuzu giderilmiş morina balığı, siyah zeytin, kapari ve patatesle domates sosunda yumuşacık pişirilir.

Tarif bulucuda aç →
Süre60 dk
Porsiyon4
ZorlukOrta
Kaloriyakl. 430

Malzemeler · 4 porsiyon için

Hazırlanışı

  1. Tuzu giderilmiş morinayı 5 cm'lik parçalara kesin, kurulayın ve her tarafına ince un bulayın – bu tabaka balığın pişirilirken dağılmasını önler.
  2. Geniş bir tencerede 3 yemek kaşığı zeytinyağını ısıtıp balık parçalarını orta ateşte her yüzünü 2 dakika, açık altın rengi olana kadar kızartıp dikkatlice çıkarın.
  3. Soğanı ince doğrayın, sarımsağı dilimleyin ve ikisini kalan yağda 6 dakika, renk almadan camsı olana kadar soteleyin.
  4. Domates püresini ekleyip soyulmuş ve 3 cm'lik parçalara kesilmiş patatesleri karıştırın ve kapağı kapalı 20 dakika, patatesler neredeyse yumuşayana kadar pişirin.
  5. Zeytin ve durulanmış kaparileri serpin, balık parçalarını yerleştirin ve açık kapak 12-15 dakika daha, balık yaprak yaprak ayrılana ve sos koyulaşana kadar hafifçe pişirin.
  6. Sadece karabiber ve az tuzla tatlandırın, kıyılmış maydanoz serpip tencereyle sofraya getirin.
#morina#yavaş pişmiş#zeytin#domates#kış