यूनानी व्यंजन · आटा, पास्ता और चावल
स्पानाकोपिता
पालक और फेटा चीज़ से भरा कुरकुरा फीलो आटा।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय60 मिनट
सर्विंग्स6
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 410
सामग्री · 6 सर्विंग्स के लिए
500 ग्राम फीलो आटा
500 ग्राम पालक
300 ग्राम फेटा चीज़
हरा प्याज़
सोआ
2 अंडे
बनाने की विधि
- पालक धोएं और बिना पानी डाले बर्तन में मुरझाने दें; बहुत अच्छी तरह ठंडा करें और कसकर निचोड़ें, फिर मोटा काटें।
- हरा प्याज़ बारीक रिंगों में काटें, सोआ काटें और कुचले फेटा, पालक और फेंटे अंडों के साथ मिलाएं; काली मिर्च और थोड़े नमक से स्वाद लें।
- ओवन 180 °C पर पहले से गरम करें; एक डिश में तेल लगाएं।
- फीलो शीट्स एक-एक बिछाएं, हर शीट को जैतून के तेल से पतला ग्रीस करें और आधी शीट्स डिश में एक के ऊपर एक रखें।
- भरावन बराबर फैलाएं और बची ग्रीस की हुई फीलो शीट्स से ढकें; किनारे अंदर मोड़ें और सतह पहले से काट लें।
- 35–40 मिनट सुनहरा-भूरा और कुरकुरा पकाएं, 10 मिनट ठंडा होने दें और टुकड़ों में परोसें।