नाम टोक बीफ़ सलाद
टुकड़ों में कटा ग्रिल्ड बीफ़ स्टेक इसान अंदाज़ में मिर्च, नींबू, भुने चावल के आटे और पुदीने के साथ मिलाया जाता है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय40 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 430
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
600 ग्राम साबुत बीफ़ हिप (जांघ का मांस)
3 बड़े चम्मच जैस्मीन चावल (कच्चा, भुने चावल के पाउडर के लिए)
3 नींबू
3 बड़े चम्मच फिश सॉस
1 छोटा चम्मच मिर्च के फ्लेक्स
4 शैलट (छोटे प्याज़)
4 हरे प्याज़
1/2 गुच्छा पुदीना
1/2 गुच्छा धनिया
1 छोटा चम्मच पाम शुगर
सलाद के पत्ते और स्टिकी राइस परोसने के लिए
बनाने की विधि
- मांस को ग्रिल करने से 30 मिनट पहले फ्रिज से निकालें, कपड़े से सुखाएँ और हल्का नमक लगाएँ; कच्चे जैस्मीन चावल को 8–10 मिनट सूखा सुनहरा होने तक भूनें और ओखली में मोटा कूट लें।
- शैलट को बारीक छल्लों में काटें, हरे प्याज़ को 2 सेंटीमीटर लंबे टुकड़ों में काटें, पुदीना और धनिये की पत्तियाँ तोड़ लें।
- स्टेक को तेज़ अंगारों पर हर तरफ़ 3–4 मिनट ग्रिल करें, जब तक उस पर गहरे भुने निशान आएँ और बीच का हिस्सा अभी भी गुलाबी हो, फिर 5 मिनट आराम दें।
- ड्रेसिंग के लिए 2 नींबुओं का रस फिश सॉस, मिर्च के फ्लेक्स और पाम शुगर के साथ तब तक फेंटें जब तक चीनी पूरी तरह घुल न जाए।
- मांस को रेशों के आर-पार पतले टुकड़ों में काटें, शैलट, हरे प्याज़ और ड्रेसिंग के साथ मिलाएँ और 2 मिनट रखें।
- भुने चावल का पाउडर, पुदीना और धनिया मिलाएँ और गुनगुना सलाद के पत्तों पर स्टिकी राइस व बची हुई नींबू के साथ परोसें।