नुआ तुन या जीन (चीनी शैली का दम बीफ़)
चीनी-थाई शैली का बीफ़ स्टू, तारा सौंफ़, दालचीनी और गोजी बेरी के साथ गहरे सोया शोरबे में घंटों धीमी आँच पर पकाया गया।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय180 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 430
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
1.2 किलो बीफ़ शैंक
3 तारा सौंफ़
2 दालचीनी की छड़ें
1 टुकड़ा अदरक (5 सेमी)
6 लहसुन की कलियाँ
4 बड़े चम्मच गहरी सोया सॉस
3 बड़े चम्मच हल्की सोया सॉस
2 बड़े चम्मच पाम शक्कर
30 ग्राम गोजी बेरी
1 छोटा चम्मच काली मिर्च के दाने
3 हरी प्याज़
1 गुच्छा धनिया
बनाने की विधि
- बीफ़ शैंक को 4 सेमी के क्यूब में काटें, ठंडे पानी से ढककर उबालें, 3 मिनट तेज़ उबलने दें, फिर छानकर ठंडे पानी से धो लें – इससे बाद में शोरबा साफ़ रहता है।
- अदरक को मोटी स्लाइस में काटें, लहसुन को हल्का कुचलें और दोनों को तारा सौंफ़, दालचीनी और काली मिर्च के दानों के साथ एक भारी बर्तन में बिना तेल के 1 मिनट भूनें जब तक ख़ुशबू न आए।
- मांस डालें, दोनों सोया सॉस और पाम शक्कर के साथ मिलाएँ और 1.5 लीटर गरम पानी डालें ताकि सब कुछ ठीक से डूब जाए।
- ढककर सबसे धीमी आँच पर 2.5 घंटे धीरे-धीरे पकने दें और बीच-बीच में झाग हटाते रहें, जब तक मांस दबाने पर अलग न होने लगे।
- गोजी बेरी डालें और बिना ढके 15-20 मिनट और पकने दें ताकि वे फूल जाएँ और शोरबा हल्का गाढ़ा हो जाए।
- दालचीनी और तारा सौंफ़ निकाल दें, स्टू को गहरी कटोरियों में डालें और हरे प्याज़ के छल्लों व धनिया से सजाकर चावल या नूडल्स के साथ परोसें।