केनचिन उदोन
मूली, गाजर और पार्सनिप जड़ से बने साफ़ मंदिर-शैली सब्ज़ी शोरबे में उदोन, तिल के तेल में भुने बिखरे टोफू के साथ।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय45 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 450
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
600 ग्राम उदोन नूडल्स
300 ग्राम मूली (डाइकॉन)
2 गाजर
150 ग्राम पार्सनिप या साल्सिफाई (पारंपरिक रूप से बर्डॉक जड़/गोबो)
300 ग्राम सख़्त टोफू
4 ताज़े शिटाके मशरूम
1.2 लीटर कोम्बू-दाशी (पूरी तरह शाकाहारी)
3 बड़े चम्मच सोया सॉस
2 बड़े चम्मच मिरिन
2 बड़े चम्मच तिल का तेल
1 डंठल लीक
नमक
बनाने की विधि
- मूली और गाजर छीलकर पतले चौथाई टुकड़ों में काटें, पार्सनिप को तिरछा पतले स्लाइस में काटें और 10 मिनट ठंडे पानी में डालें ताकि वे भूरे न पड़ें।
- टोफू को किचन टॉवल में लपेटकर 10 मिनट वज़न रखकर छान लें और फिर हाथों से मोटा बिखेर लें; शिटाके को स्लाइस में और लीक को पतले छल्लों में काटें।
- बड़े बर्तन में तिल का तेल गरम करें और बिखरा हुआ टोफू 4–5 मिनट भूनें जब तक किनारों पर सुनहरा रंग और खुशबू न आ जाए।
- मूली, गाजर, छानी हुई पार्सनिप और शिटाके डालें, 4 मिनट भूनें, फिर कोम्बू-दाशी डालकर 15 मिनट धीमी आंच पर पकाएँ जब तक जड़ वाली सब्ज़ियाँ नरम न हो जाएँ।
- सोया सॉस, मिरिन और नमक से स्वाद लाएँ और आखिरी 2 मिनट में लीक मिलाएँ।
- उदोन नूडल्स को पैकेट के निर्देशानुसार पकाएँ, छान लें, गहरे कटोरों में बाँटें और गरम सब्ज़ी शोरबा डालकर परोसें।