जापानी व्यंजन · मछली और समुद्री भोजन
काकी नो दोतेनाबे
हिरोशिमा का सीप स्ट्यू: बर्तन के किनारे पर मिसो की एक दीवार शोरबे, टोफू और सब्ज़ियों को धीरे-धीरे स्वाद देती है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय50 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरमध्यम
कैलोरीलगभग 430
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
600 ग्राम ताज़ी सीप (बिना खोल)
5 बड़े चम्मच मिसो पेस्ट
2 बड़े चम्मच मिरिन
1 बड़ा चम्मच चीनी
1 लीटर दाशी
300 ग्राम फ़र्म टोफू
300 ग्राम चाइनीज़ पत्तागोभी
200 ग्राम शिइताके
1 गुच्छा हरा प्याज़
1 टुकड़ा अदरक (लगभग 3 सेमी)
बनाने की विधि
- सीपों को हल्के नमकीन पानी में सावधानी से हिलाएं, धोएं और किचन पेपर पर छान लें; अदरक बारीक कद्दूकस करें।
- मिसो पेस्ट, मिरिन, चीनी और कद्दूकस अदरक को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाएं और इसे उंगली जितनी चौड़ी बंद दीवार के रूप में एक चौड़े बर्तन के अंदरूनी किनारे पर लगाएं।
- चाइनीज़ पत्तागोभी को चौड़ी पट्टियों में, टोफू को 3 सेमी बड़े टुकड़ों में काटें, शिइताके को आधा करें और हरे प्याज़ को तिरछा 4 सेमी लंबे टुकड़ों में बांटें।
- दाशी को सावधानी से बर्तन के बीच में डालें, बिना मिसो के किनारे को धोए, और मध्यम आंच पर धीमा उबाल लाएं।
- चाइनीज़ पत्तागोभी, शिइताके और टोफू डालें और 10-12 मिनट पकने दें, बीच में चॉपस्टिक से धीरे-धीरे किनारे से थोड़ा मिसो शोरबे में मिलाते रहें जब तक वह गाढ़ा स्वाद न दे।
- आख़िर में सीप और हरा प्याज़ डालें, बस 3-4 मिनट पकने दें जब तक सीप के किनारे मुड़ने न लगें, और बर्तन को सीधे मेज़ पर रख दें।