काई जिओ चाओम
हल्के फेंटे हुए ऑमलेट में कड़वे स्वाद वाले चा-ओम पत्ते, भरपूर तेल में कुरकुरा तला गया।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय20 मिनट
सर्विंग्स2
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 310
सामग्री · 2 सर्विंग्स के लिए
4 अंडे
80 ग्राम चा-ओम की पत्तियाँ (विकल्प के रूप में कोमल पालक)
1 बड़ा चम्मच फिश सॉस
1/2 छोटा चम्मच सफ़ेद मिर्च
1 छोटा चम्मच चावल का आटा
5 बड़े चम्मच तेल
1 नींबू
1 चुटकी नमक
बनाने की विधि
- चा-ओम की पत्तियों को सख़्त डंठलों से तोड़ें, अच्छी तरह धोएँ, सुखाएँ और मोटा-मोटा काटें – सिर्फ़ नरम सिरे इस्तेमाल करें, डंठल सख़्त रहते हैं।
- अंडों को फिश सॉस, सफ़ेद मिर्च, नमक और चावल के आटे के साथ 1 मिनट ज़ोर से फेंटें जब तक मिश्रण हल्का और झागदार न हो जाए।
- कटी हुई पत्तियाँ मिलाएँ ताकि वे अंडे के मिश्रण में समान रूप से फैल जाएँ।
- 22 सेमी की कड़ाही में तेल को तेज़ गरम करें जब तक अंडे के मिश्रण की एक बूँद डालते ही झाग बनने लगे।
- पूरा मिश्रण एक साथ डालें और तेज़ आँच पर 3–4 मिनट तलें जब तक किनारे ऊपर उठकर गहरे भूरे और कुरकुरे न हो जाएँ, फिर पलटें और 2–3 मिनट और पकाएँ।
- ऑमलेट को थोड़ी देर किचन पेपर पर निथारें, बड़े टुकड़ों में काटें और नींबू की फाँकों तथा चावल के साथ परोसें।