यूनानी व्यंजन · मछली और समुद्री भोजन
ऑक्टोपस स्टिफादो
ऑक्टोपस को साबुत छोटे प्याज़ के साथ रेड वाइन विनेगर, टमाटर और तेजपत्ते में गाढ़ा होने तक धीरे-धीरे पकाया जाता है।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय110 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरकठिन
कैलोरीलगभग 430
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
1.2 किलो ऑक्टोपस (साफ किया हुआ)
500 ग्राम छोटे प्याज़ (पर्ल अनियन)
1 डिब्बा कटे टमाटर (400 ग्राम)
2 बड़े चम्मच टमाटर का पेस्ट
100 मिली रेड वाइन विनेगर
150 मिली रेड वाइन
3 तेजपत्ते
1 दालचीनी की छड़ी
5 ऑलस्पाइस के दाने
6 लहसुन की कलियाँ
120 मिली जैतून का तेल
नमक, काली मिर्च
बनाने की विधि
- ऑक्टोपस को ठंडे पानी से धोएँ और बिना पानी डाले एक भारी बर्तन में ढककर धीमी आंच पर 25–30 मिनट तक अपने ही रस में पकने दें, फिर 4 सेमी के टुकड़ों में काटें और रस बचा लें।
- छोटे प्याज़ को थोड़ा उबालें, ठंडे पानी में डालें और छील लें – इससे वे पकाते समय साबुत रहते हैं; लहसुन को केवल हल्का कुचलें।
- 60 मिली जैतून का तेल बर्तन में गरम करें और ऑक्टोपस के टुकड़ों को तेज़ आंच पर 6–8 मिनट तक भूनें जब तक किनारे हल्के भूरे न हो जाएँ।
- टमाटर का पेस्ट और लहसुन 1 मिनट भूनें, रेड वाइन विनेगर से डिग्लेज़ करें और इसे 2 मिनट खुला पकने दें ताकि तीखापन उड़ जाए।
- रेड वाइन, टमाटर, तेजपत्ता, दालचीनी की छड़ी, ऑलस्पाइस और बचाया हुआ रस डालें और ढककर 45 मिनट धीरे से पकाएँ जब तक ऑक्टोपस कांटे से दबाने पर नरम न लगे।
- छोटे प्याज़ और बचा हुआ जैतून का तेल डालें, खुला 20–25 मिनट और पकाएँ जब तक सॉस गहरी और चाशनी जैसी न हो जाए, फिर काली मिर्च से स्वाद ठीक करें और गुनगुना परोसें।