चिकन तेरियाकी
चमकदार तेरियाकी ग्लेज़ में कुरकुरे तले हुए चिकन थाई – मीठा, नमकीन, चावल के साथ एकदम सही।
रेसिपी फ़ाइंडर में खोलें →समय25 मिनट
सर्विंग्स4
स्तरआसान
कैलोरीलगभग 480
सामग्री · 4 सर्विंग्स के लिए
600 ग्राम चिकन थाई फ़िले (त्वचा सहित)
5 बड़े चम्मच सोया सॉस
4 बड़े चम्मच मिरिन
2 बड़े चम्मच साके (विकल्प के तौर पर पानी)
2 बड़े चम्मच चीनी
1 टुकड़ा अदरक (2 सेमी)
1 बड़ा चम्मच तेल
300 ग्राम चावल
2 हरे प्याज़
1 छोटी चम्मच तिल
बनाने की विधि
- चावल धोकर मूल विधि के अनुसार पकाएँ।
- सोया सॉस, मिरिन, साके, चीनी और कद्दूकस किया हुआ अदरक मिलाकर तेरियाकी सॉस बनाएँ।
- चिकन को सुखाकर पोंछें और त्वचा वाली सतह नीचे रखते हुए ठंडे तेल में डालें; धीरे-धीरे गरम करें और 8 मिनट तक तलें, जब तक त्वचा गहरी सुनहरी-भूरी और कुरकुरी न हो जाए।
- पलटें, 4 मिनट और तलें और अतिरिक्त चर्बी निथार दें।
- सॉस डालें और तेज़ आँच पर 2–3 मिनट पकाकर गाढ़ा करें, इस दौरान मांस को लगातार ग्लेज़ में पलटते रहें जब तक वह गाढ़ा और चमकदार न हो जाए।
- चिकन को पट्टियों में काटें, चावल पर सजाएँ और बचे हुए ग्लेज़, तिल और हरे प्याज़ के साथ परोसें।