Cocina griega · Pescado y mariscos
Soupies me Spanaki
La sepia se estofa con espinacas, cebolleta, eneldo y vino blanco hasta formar un guiso de un verde intenso.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo60 Min.
Porciones4
NivelMedio
Caloríasaprox. 340
Ingredientes · para 4 porciones
800 g de sepia (limpia, o tubos de calamar en su defecto)
500 g de espinacas
1 manojo de cebolletas
1 cebolla
1 manojo de eneldo
150 ml de vino blanco
5 cda. de aceite de oliva
1 limón
Sal, pimienta
Preparación
- Limpiar la sepia bajo agua fría, cortarla en tiras del grosor de un dedo y dejarla escurrir bien; lavar las espinacas y trocearlas.
- Picar la cebolla fina y rehogarla en aceite de oliva 5 min. hasta que quede transparente, luego añadir las cebolletas cortadas en aros y rehogar 2 min. más.
- Añadir las tiras de sepia y saltear a fuego medio 5 min., hasta que el líquido que suelten se haya evaporado casi por completo.
- Desglasar con el vino blanco, dejar reducir 2 min., añadir 150 ml de agua y estofar tapado a fuego suave 30-35 min., hasta que la sepia esté tierna.
- Incorporar las espinacas en tandas y seguir estofando destapado 5 min., hasta que se hayan reducido y la salsa quede cremosa.
- Añadir el eneldo picado y el zumo de limón, sazonar con sal y pimienta, y servir con pan blanco.