Cocina griega · Desayuno y huevos
Sfougato
Una tortilla gruesa de calabacín rallado, cebolla, menta y feta que cuaja despacio en la sartén.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo35 Min.
Porciones4
NivelFácil
Caloríasaprox. 340
Ingredientes · para 4 porciones
6 huevos
500 g de calabacín
1 cebolla
150 g de feta
1/2 manojo de menta
2 cda. de harina
4 cda. de aceite de oliva
Sal, pimienta
Preparación
- Lavar el calabacín, rallarlo grueso, salarlo generosamente y dejarlo reposar 10 min. en un colador; después escurrirlo muy bien con las manos: cuanto más seco quede, mejor liga la masa.
- Picar la cebolla fina y rehogarla en 2 cda. de aceite de oliva a fuego medio 4-5 min. hasta que quede transparente, luego dejar enfriar.
- Batir los huevos e incorporar la harina, la menta picada fina, el feta desmenuzado, el calabacín y la cebolla; sazonar solo con pimienta, porque el feta ya aporta suficiente sal.
- Calentar el aceite de oliva restante en una sartén de 24 cm, verter la mezcla y dejar cuajar tapado a fuego bajo 12-15 min., hasta que solo la superficie quede húmeda y brillante.
- Dar la vuelta a la tortilla con ayuda de un plato llano y cocinarla destapada otros 4-5 min., hasta que el segundo lado también quede dorado.
- Cortar en porciones y servir tibio; en Rodas el sfougato también se lleva con gusto frío en la fiambrera.