Cocina griega · Sopas y guisos
Kolokithosoupa
Calabaza anaranjada rehogada con cebolla hasta ablandarse, triturada con leche y sazonada con nuez moscada recién rallada.
Abrir en el buscador de recetas →Tiempo45 Min.
Porciones4
NivelFácil
Caloríasaprox. 280
Ingredientes · para 4 porciones
1 kg de calabaza hokkaido o butternut
2 cebollas
1 patata
700 ml de caldo de verduras
250 ml de leche
1/2 cdta. de nuez moscada rallada
4 cda. de aceite de oliva
30 g de mantequilla
50 g de pipas de calabaza
Sal, pimienta
Preparación
- Lavar la calabaza, partirla por la mitad, retirar las semillas y cortarla con piel en trozos de 3 cm; picar las cebollas en trozos gruesos y pelar y cortar la patata en dados.
- Calentar la mantequilla y 2 cda. de aceite de oliva en una olla y rehogar las cebollas 6 min. a fuego medio hasta que estén blandas, sin que tomen color.
- Añadir la calabaza y la patata, rehogar 3 min. más, cubrir con el caldo de verduras y cocer a fuego lento y tapado 20 min., hasta que la calabaza se deshaga con una ligera presión.
- Tostar las pipas de calabaza en una sartén seca a fuego medio 3–4 min., hasta que crepiten y desprendan aroma, y reservar.
- Triturar bien la sopa, incorporar la leche removiendo y calentar de nuevo brevemente sin dejar que hierva, para que no se corte.
- Sazonar con nuez moscada, sal y pimienta, y servir con las pipas de calabaza tostadas y el aceite de oliva restante.