Κουζίνα Μαροκινή · Κρέας & Κεμπάπ
Ταζίν Αρνί με Αγκινάρες και Ελιές
Αρνί σιγοβρασμένο με καρδιές αγκινάρας, πράσινες ελιές και παστό λεμόνι, σε πηχτή αλμυρή-πικάντικη σάλτσα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος115 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 600
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ ώμος αρνιού (σε κύβους)
4 πάτοι αγκινάρας
150 γρ πράσινες ελιές
1 παστό λεμόνι
2 κρεμμύδια
4 σκελίδες σκόρδο
1 κ.γ. τζίντζερ σκόνη
1 πρέζα στίγματα σαφράν
1 ματσάκι κόλιανδρος
1 λεμόνι
4 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Ξεκουκουτσιάστε τις ελιές και βράστε τις 5 λεπτά σε νερό, κόψτε το παστό λεμόνι σε τέταρτα, αφαιρέστε τη σάρκα και κόψτε τη φλούδα σε λωρίδες.
- Κόψτε τα κρεμμύδια σε ψιλή κύβους, ψιλοκόψτε το σκόρδο και κόψτε τους πάτους αγκινάρας σε τέταρτα, αφήνοντάς τους σε νερό με χυμό λεμονιού μέχρι να τους χρησιμοποιήσετε.
- Ζεστάνετε ελαιόλαδο σε κατσαρόλα σιγοβρασμού, ροδίστε το αρνί από όλες τις πλευρές 6-8 λεπτά, σοτάρετε τα κρεμμύδια και το σκόρδο 4 λεπτά, μετά προσθέστε τζίντζερ και το σαφράν διαλυμένο σε 3 κ.σ. ζεστό νερό.
- Περιχύστε με 500 ml νερό, αλατοπιπερώστε ελαφρά και σιγοβράστε σκεπασμένο 65 λεπτά μέχρι το κρέας να μαλακώσει.
- Προσθέστε τις αγκινάρες, τις ελιές και τις λωρίδες παστού λεμονιού και συνεχίστε το βράσιμο ασκέπαστο 25 λεπτά μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν και η σάλτσα να μειωθεί περίπου στο μισό.
- Αλατοπιπερώστε, πασπαλίστε με άφθονο ψιλοκομμένο κόλιανδρο και σερβίρετε κατευθείαν από το ταζίν.