Κουζίνα Μαροκινή · Κρέας & Κεμπάπ
Ταζίν Αρνιού με Αρακά
Ώμος αρνιού σιγομαγειρεμένος αργά με πράσινο αρακά, καρδιές αγκινάρας και χυμό λεμονιού.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος90 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 610
Υλικά · για 4 μερίδες
1 κιλό ώμος αρνιού (κομμένος σε κύβους)
8 καρδιές αγκινάρας (φρέσκιες ή κατεψυγμένες)
300 γρ αρακάς (κατεψυγμένος)
2 κρεμμύδια
3 σκελίδες σκόρδο
1 πρέζα στίγμα σαφράν
1 κ.γ. τζίντζερ (σε σκόνη)
1 ματσάκι κόλιαντρο
1 λεμόνι
4 κ.σ. ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Ψιλοκόψτε τα κρεμμύδια, τρίψτε το σκόρδο και δέστε το κόλιαντρο μαζί με τα κοτσάνια σε μπουκέτο· μουλιάστε το στίγμα σαφράν σε 3 κ.σ. ζεστό νερό.
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο στην κατσαρόλα και τσιγαρίστε τα κομμάτια αρνιού σε δύο δόσεις για 4 λεπτά η κάθε μία σε δυνατή φωτιά, ώστε να πάρουν χρώμα.
- Προσθέστε τα κρεμμύδια και το σκόρδο, σοτάρετε 4 λεπτά, μετά προσθέστε το νερό με το σαφράν, τζίντζερ, αλάτι και πιπέρι και τοποθετήστε το μπουκέτο κόλιαντρου δίπλα.
- Προσθέστε 400 μλ ζεστό νερό και σιγοβράστε σκεπασμένα σε χαμηλή φωτιά 55 λεπτά, μέχρι το αρνί να μαλακώσει και να χωρίζεται με το κουτάλι.
- Κόψτε τις καρδιές αγκινάρας στη μέση, προσθέστε τις με τον αρακά στο ταζίν και μαγειρέψτε ξεσκέπαστα άλλα 15 λεπτά, μέχρι τα λαχανικά να μαγειρευτούν και η σάλτσα να δέσει.
- Αφαιρέστε το μπουκέτο κόλιαντρου, αλατοπιπερώστε με χυμό μισού λεμονιού, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο κόλιαντρο και σερβίρετε με φέτες λεμονιού.