Κουζίνα Μαροκινή · Σούπες & Μαγειρευτά
Ταζίν Λάχανο
Λευκό λάχανο σιγοβρασμένο μαλακά με μοσχάρι και ρεβίθια σε ζωμό κουρκουμά, χορταστικό αλλά ήπιο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος80 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 440
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ μοσχαρίσιο κρέας
1 μικρό λευκό λάχανο (περ. 1 κιλό)
1 κονσέρβα ρεβίθια (400 γρ)
2 κρεμμύδια
4 σκελίδες σκόρδο
1,5 κ.γ. κουρκουμάς
1 κ.γ. κύμινο
1 κ.γ. πάπρικα γλυκιά
1/2 ματσάκι μαϊντανός
4 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Κόψτε το μοσχάρι σε κύβους 3 εκ., ψιλοκόψτε τα κρεμμύδια, τρίψτε το σκόρδο και ξεπλύνετε και στραγγίστε τα ρεβίθια.
- Ζεστάνετε ελαιόλαδο σε φαρδιά κατσαρόλα και ροδίστε το κρέας από όλες τις πλευρές 7 λεπτά σε δυνατή φωτιά μέχρι να πάρει χρώμα.
- Προσθέστε κρεμμύδια και σκόρδο, σοτάρετε 5 λεπτά, μετά προσθέστε κουρκουμά, κύμινο και πάπρικα και σοτάρετε 1 λεπτό μέχρι να μυρίσουν τα μπαχαρικά.
- Περιχύστε με 600 ml ζεστό νερό, αλατοπιπερώστε και σιγοβράστε σκεπασμένο σε χαμηλή φωτιά 40 λεπτά.
- Αφαιρέστε το κοτσάνι από το λάχανο, κόψτε το σε λωρίδες 3 εκ., προσθέστε με τα ρεβίθια και μαγειρέψτε σκεπασμένο άλλα 25 λεπτά μέχρι το λάχανο να μαλακώσει τελείως.
- Βγάλτε το καπάκι, αφήστε τον ζωμό να μειωθεί ασκέπαστος 5 λεπτά, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε σε βαθιά πιάτα.