Κουζίνα Ταϊλανδέζικη · Σαλάτες & Μεζέδες
Σουπ Νορ Μάι (Σαλάτα Μπαμπού)
Σαλάτα Ισάν από ψιλοξεφτισμένους βλαστούς μπαμπού με καβουρδισμένη σκόνη ρυζιού, τσίλι, σουσάμι και άφθονο φρέσκο δυόσμο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος25 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 150
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ. βλαστοί μπαμπού (από βάζο)
2 κ.σ. κολλώδες ρύζι
1 κ.σ. σουσάμι
3 κ.σ. σάλτσα ψαριού
2 λάιμ
1 κ.γ. ζάχαρη φοίνικα
2 κ.γ. νιφάδες τσίλι
4 ασκαλώνια
4 φρέσκα κρεμμυδάκια
1/2 ματσάκι δυόσμος
Παρασκευή
- Στραγγίστε τους βλαστούς μπαμπού, ξεπλύνετέ τους καλά και ζεματίστε τους σε βραστό νερό για 5 λεπτά για να φύγει η πικράδα· στραγγίστε καλά.
- Ξεφτίστε τους βλαστούς με τα δάχτυλα ή ένα πιρούνι σε λεπτές, μακριές ίνες – αυτή η υφή είναι το χαρακτηριστικό της σαλάτας.
- Καβουρδίστε το κολλώδες ρύζι σε στεγνό τηγάνι για 8–10 λεπτά μέχρι να χρυσίσει και κοπανίστε το στο γουδί σε χοντρή σκόνη· καβουρδίστε το σουσάμι στο ίδιο τηγάνι για 2 ακόμη λεπτά.
- Ανακατέψτε τον χυμό λάιμ, τη σάλτσα ψαριού, τη ζάχαρη φοίνικα και τις νιφάδες τσίλι σε ένα ντρέσινγκ, μέχρι να διαλυθεί η ζάχαρη.
- Ανακατέψτε τις ίνες μπαμπού με το ντρέσινγκ, τα ψιλοκομμένα ασκαλώνια και τα δαχτυλίδια φρέσκου κρεμμυδιού και αφήστε να «δέσουν» για 5 λεπτά.
- Προσθέστε τη σκόνη ρυζιού, το σουσάμι και άφθονο χοντροκομμένο δυόσμο και σερβίρετε χλιαρή ή κρύα.