Κουζίνα ιταλική · Κρέας & Κεμπάπ
Γιαχνί Αρνί με Μπιζέλια
Νοτιοϊταλικό γιαχνί αρνιού, σιγομαγειρεμένο σε ντομάτα και ξαλαφρωμένο στο τέλος με φρέσκα μπιζέλια και δυόσμο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος85 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 570
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ. ωμοπλάτη αρνιού (σε κύβους)
300 γρ. μπιζέλια
400 γρ. ντομάτα κομμάτια
2 κρεμμύδια
3 σκελίδες σκόρδο
150 ml λευκό κρασί
300 ml ζωμό λαχανικών
1/2 ματσάκι δυόσμο
4 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Στεγνώνουμε τους κύβους αρνιού, αλατοπιπερώνουμε· ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια, ψιλοκόβουμε το σκόρδο και μαδάμε τα φύλλα δυόσμου.
- Ζεσταίνουμε δυνατά το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα σιγομαγειρέματος και ροδίζουμε το αρνί σε παρτίδες 8 λεπτά ολόγυρα, μετά το βάζουμε σε πιάτο.
- Σοτάρουμε κρεμμύδι και σκόρδο στο λίπος ψησίματος 5 λεπτά μέχρι να γίνουν διάφανα, επιστρέφουμε το κρέας και σβήνουμε με το λευκό κρασί· εξατμίζουμε το κρασί ασκεπαστά 4 λεπτά.
- Προσθέτουμε την ντομάτα κομμάτια και τον ζωμό και σιγοβράζουμε σκεπασμένο σε χαμηλή φωτιά 45 λεπτά, μέχρι το κρέας να μαλακώσει και η σάλτσα να φαίνεται πηχτή.
- Ανακατεύουμε τα μπιζέλια και μαγειρεύουμε ασκεπαστά άλλα 10–12 λεπτά, μέχρι να τρυφερέψουν και η σάλτσα να δένει πηχτή στο κουτάλι.
- Ψιλοκόβουμε τον μισό δυόσμο και τον ενσωματώνουμε, αρωματίζουμε με αλάτι και πιπέρι και σερβίρουμε ζεστό πασπαλισμένο με τα υπόλοιπα φύλλα δυόσμου.