Κουζίνα ελληνική · Σούπες & Μαγειρευτά
Σπετσοφάι
Πηλιορίτικο πιάτο τηγανιού: γευστικό λουκάνικο αρνιού με πολύχρωμες πιπεριές σιγοβρασμένα σε πηχτή σάλτσα ντομάτας.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος55 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 560
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ. χοντρό λουκάνικο αρνιού
3 πράσινες πιπεριές Φλωρίνης
2 κόκκινες πιπεριές
2 κρεμμύδια
3 σκελίδες σκόρδο
400 γρ. τριμμένη ντομάτα
1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
1 κ.γ. ρίγανη ξερή
1/2 κ.γ. νιφάδες τσίλι
5 κ.σ. ελαιόλαδο
1/2 ματσάκι μαϊντανός
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Κόψτε τα λουκάνικα αρνιού σε κομμάτια 3 εκ., αφαιρέστε τους σπόρους από τις πιπεριές και κόψτε τις σε φαρδιές λωρίδες, τα κρεμμύδια σε φέτες και το σκόρδο σε φέτες.
- Ζεστάνετε 3 κ.σ. ελαιόλαδο σε φαρδύ τηγάνι και ροδίστε καλά τα κομμάτια λουκάνικου σε δυνατή φωτιά 4–5 λεπτά, μετά βγάλτε τα.
- Προσθέστε το υπόλοιπο λάδι, τηγανίστε πιπεριές και κρεμμύδια 8–10 λεπτά σε μέτρια φωτιά, μέχρι η φλούδα της πιπεριάς να φουσκώσει και οι άκρες να σκουρύνουν.
- Τσιγαρίστε σκόρδο, πελτέ, ρίγανη και νιφάδες τσίλι 1 λεπτό, μέχρι να μυρίσει έντονα, μετά προσθέστε την τριμμένη ντομάτα και 100 ml νερό.
- Επιστρέψτε το λουκάνικο και σιγοβράστε σκεπασμένο σε χαμηλή φωτιά 20 λεπτά, μετά βράστε ακάλυπτα 5–8 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να κολλάει πηχτή στο κουτάλι και να ξεχωρίζει το λάδι.
- Δοκιμάστε αλάτι και πιπέρι, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε κατευθείαν από το τηγάνι με φρέσκο ψωμί.