Κουζίνα ιταλική · Σούπες & Μαγειρευτά
Μινέστρα Μαριτάτα
Καμπανιανή σούπα, όπου δυνατός ζωμός βοδινού και τρία είδη πράσινων λαχανικών ενώνονται στον κλασικό «γάμο».
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος120 λεπτ.
Μερίδες6
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 400
Υλικά · για 6 μερίδες
1 κιλό στήθος μοσχαρίσιο
1 κρεμμύδι
2 καρότα
2 κλωνάρια σέλινο
1 μικρό λάχανο σαβοϊάρδο (περ. 800 γρ.)
300 γρ. αντίδι
300 γρ. σπανάκι
3 σκελίδες σκόρδο
1 κόκκινη πιπεριά τσίλι
4 κ.σ. ελαιόλαδο
100 γρ. πεκορίνο
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Βάλτε το στήθος μοσχαρίσιο με το κρεμμύδι, τα καρότα και το σέλινο σε 3 λίτρα κρύο νερό, φέρτε μια φορά σε βρασμό, αφαιρέστε τον αφρό και σιγοβράστε σκεπασμένο 90 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
- Στο μεταξύ καθαρίστε το λάχανο σαβοϊάρδο, το αντίδι και το σπανάκι, κόψτε τα σε χοντρές λωρίδες και πλύντε καλά· αφαιρέστε τα σκληρά κοτσάνια.
- Βγάλτε το κρέας από τον ζωμό, τεμαχίστε το σε μπουκιές και περάστε τον ζωμό από λεπτό σουρωτήρι – πρέπει να είναι διάφανος και δυνατός.
- Ζεστάνετε ελαιόλαδο σε μεγάλη κατσαρόλα και αφήστε το κομμένο σε φέτες σκόρδο με το θρυμματισμένο τσίλι να τραβήξει 2 λεπτά, μέχρι να μυρίσει χωρίς να ροδίσει.
- Προσθέστε πρώτα το λάχανο σαβοϊάρδο για 5 λεπτά, μετά το αντίδι και το σπανάκι, ρίξτε 2 λίτρα από τον καυτό ζωμό και σιγοβράστε ασκέπαστα 25 λεπτά, μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν εντελώς.
- Επιστρέψτε τα κομμάτια κρέατος στην κατσαρόλα, αλατοπιπερώστε, αφήστε να πάρει λίγο βράση και σερβίρετε σε βαθιά πιάτα με φρεσκοτριμμένο πεκορίνο.