Κουζίνα ισπανική · Σούπες & Μαγειρευτά
Μαρμιτάκο
Βασκικό μαγειρευτό με τόνο και πατάτες – χορταστική ψαράδικη κουζίνα του βορρά.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 520
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ. φρέσκος τόνος
800 γρ. πατάτες
1 κρεμμύδι
1 πράσινη πιπεριά
2 ντομάτες
2 σκελίδες σκόρδο
1 κ.γ. πάπρικα
1 αποξηραμένη πιπεριά τσορισέρο (ή πάστα πιπεριάς)
800 ml ζωμός ψαριού
Παρασκευή
- Ψιλοκόψτε λεπτά κρεμμύδι, πράσινη πιπεριά και σκόρδο και σοτάρετε τα σε ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά 5 λεπτά.
- Προσθέστε τις ντομάτες σε κύβους και την πάπρικα και ψήστε 3 λεπτά.
- Ξεφλουδίστε τις πατάτες και ΣΠΑΣΤΕ τες σε κομμάτια (μην τις κόψετε – οι άκρες σπασίματος κάνουν τον ζωμό πηχτό), προσθέστε τες και σκεπάστε με τον ζωμό ψαριού και την πιπεριά τσορισέρο.
- Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά περίπου 20 λεπτά, μέχρι οι πατάτες να μαλακώσουν.
- Κόψτε τον τόνο σε μεγάλους κύβους, αλατίστε τον και προσθέστε τον· αφήστε τον να ποσεθεί μόνο 3-4 λεπτά, για να μην ξεραθεί.
- Αλατίστε και σερβίρετε κατευθείαν από την κατσαρόλα.