Κουζίνα ισπανική · Σούπες & Μαγειρευτά
Μαρμιτάκο
Βασκικό μαγειρευτό με τόνο και πατάτες – χορταστική ψαράδικη κουζίνα του βορρά.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 520
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ. φρέσκος τόνος
800 γρ. πατάτες
1 κρεμμύδι
1 πράσινη πιπεριά
2 ντομάτες
2 σκελίδες σκόρδο
1 κ.γ. πάπρικα
1 αποξηραμένη πιπεριά τσορισέρο (ή πάστα πιπεριάς)
800 ml ζωμός ψαριού
Παρασκευή
- Σοτάρετε το κρεμμύδι, την πιπεριά και το σκόρδο σε ελαιόλαδο.
- Προσθέστε τις ντομάτες και την πάπρικα και σοτάρετε για λίγο.
- Σπάστε τις πατάτες σε κομμάτια (μην τις κόβετε), προσθέστε τον ζωμό και σιγοβράστε 20 λεπτά.
- Προσθέστε τον τόνο σε κύβους και αφήστε τον να μαγειρευτεί απαλά μόνο 3–4 λεπτά.
- Δοκιμάστε το αλάτι και σερβίρετε κατευθείαν από την κατσαρόλα.