Κουζίνα ελληνική · Κρέας & Κεμπάπ
Κοτόπουλο με Φασολάκια
Μπούτια κοτόπουλου σιγοβρασμένα με πλατιά πράσινα φασολάκια σε σάλτσα ντομάτας, μέχρι τα φασολάκια να γίνουν βελούδινα μαλακά.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος65 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 490
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ. μπούτια κοτόπουλου
600 γρ. πλατιά φασολάκια
2 κρεμμύδια
3 σκελίδες σκόρδο
1 κ.σ. πελτές ντομάτας
1 κονσέρβα ψιλοκομμένη ντομάτα (400 γρ.)
2 πατάτες
1/2 ματσάκι μαϊντανός
5 κ.σ. ελαιόλαδο
1 πρέζα ζάχαρη
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίζουμε τα φασολάκια και τα κόβουμε σε κομμάτια 5 εκ., ξεφλουδίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε χοντρά κομμάτια, ψιλοκόβουμε τα κρεμμύδια και το σκόρδο.
- Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε φαρδιά κατσαρόλα και σοτάρουμε τα στεγνωμένα μπούτια κοτόπουλου από την πλευρά της πέτσας 6 λεπτά μέχρι να ροδίσουν, τα γυρνάμε, τα σοτάρουμε άλλα 3 λεπτά και τα βγάζουμε.
- Σοτάρουμε τα κρεμμύδια στο λίπος 5 λεπτά μέχρι να γυαλίσουν, προσθέτουμε το σκόρδο και τον πελτέ και τα σοτάρουμε 1 λεπτό μέχρι να μυρίσει έντονα.
- Προσθέτουμε την ντομάτα, τη ζάχαρη, αλάτι, πιπέρι και 300 ml ζεστό νερό, ρίχνουμε τα φασολάκια και τις πατάτες και σιγοβράζουμε ασκέπαστα 10 λεπτά.
- Ξαναβάζουμε τα μπούτια κοτόπουλου μέσα, σκεπάζουμε και σιγοβράζουμε σε χαμηλή φωτιά 30–35 λεπτά, μέχρι τα φασολάκια να είναι πολύ μαλακά και το κρέας να ξεκολλά εύκολα από το κόκαλο.
- Αφαιρούμε το καπάκι, αφήνουμε τη σάλτσα να δέσει ασκέπαστη 5 λεπτά μέχρι να βγει το λάδι, πασπαλίζουμε με μαϊντανό και σερβίρουμε χλιαρό με ψωμί.