Κουζίνα ιταλική · Ζύμη/Ζυμαρικά/Ρύζι
Μπουκατίνι με Μπρόκολο και Αμύγδαλα
Σικελικά μπουκατίνι με σπασμένο μπρόκολο, αντζούγιες, σαφράν, σταφίδες και καβουρδισμένα αμύγδαλα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 610
Υλικά · για 4 μερίδες
400 γρ μπουκατίνι (εναλλακτικά σπαγγέτι)
800 γρ μπρόκολο (εναλλακτικά μπροκολέτι)
6 φιλέτα αντζούγιας σε λάδι
1/2 κ.γ. σαφράν
40 γρ σταφίδες
60 γρ αμύγδαλα
1 κρεμμύδι
5 κ.σ. ελαιόλαδο
40 γρ τριμμένη φρυγανιά
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Μουλιάστε το σαφράν σε 4 κ.σ. καυτό νερό, αφήστε τις σταφίδες να φουσκώσουν 10 λεπτά σε χλιαρό νερό και χοντροκόψτε τα αμύγδαλα.
- Χωρίστε το μπρόκολο σε μικρά ανθάκια, προβράστε 5 λεπτά σε άφθονο αλατισμένο νερό και βγάλτε με τρυπητή κουτάλα – το νερό βρασμού μένει στην κατσαρόλα για τα ζυμαρικά.
- Καβουρδίστε τα αμύγδαλα με την τριμμένη φρυγανιά σε στεγνό τηγάνι 3 λεπτά ώσπου να ροδίσουν και αφήστε στην άκρη.
- Ζεστάνετε ελαιόλαδο στο ίδιο τηγάνι, σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι 5 λεπτά ώσπου να διαφανιστεί, προσθέστε τα φιλέτα αντζούγιας και λιώστε τα με το κουτάλι ώσπου να διαλυθούν.
- Προσθέστε το μπρόκολο, τις στραγγισμένες σταφίδες και το νερό σαφράν και σιγοβράστε σε μέτρια φωτιά 8 λεπτά, ώσπου το μπρόκολο να διαλυθεί σε χοντρή κρέμα· αλατοπιπερώστε.
- Βράστε τα μπουκατίνι στο νερό του μπρόκολου μέχρι να μείνουν σφιχτά, προσθέστε λίγο νερό βρασμού στο τηγάνι, ανακατέψτε 2 λεπτά και σερβίρετε πασπαλισμένα με το μείγμα αμυγδάλου-φρυγανιάς.